冬季阴凉,东说念主体的阳气时时容易受损,尤其是脾胃功能裁汰,凉气入侵,时常感到乏力和虚寒。此时,饮食养生显得尤为迫切,合理搭配食材,不仅无意温补阳气,还能增强身段的抗击力丁香社区,匡助渡过阴凉的冬天。通过食品的温补作用,咱们不错调遣体内的气血,培育免疫力,防保暖邪侵袭。在这个季节里,食谱选拔上应尽量幸免过于寒凉的食品,多摄入一些温热、润泽的食材。今天保举的四说念下饭菜,肉沫娃娃菜炒蛋、杏鲍菇炒肉、肉沫鸡蛋和豇豆干五花肉,齐是既厚味又有助于温阳补气的理思选拔,既能温和口腹之欲,又能为极冷储备满盈...